kuc的博客

09年8月，工作 学习 生活告一段落，正好赶上要休假7周（包括公休），决定跟胡子领队去阿里转山转湖。时间30多天，阿里15天，剩下的时间去哪？去雅鲁藏布江大峡谷无人区穿越？陪领队再走一次墨脱？山南地区转转？尼泊尔徒步EBC？一切都在计划中，也是未知数。QQ上请教了穿越过无人区的驴友，由白马狗熊到甘代(东岸)的溜索早就年久失修，再加上背夫向导的大量费用，临行前就放弃环绕南迦巴瓦穿越雅江大峡谷计划。网络搜索了尼泊尔的EBC—GOKYO线路不错，胡子领队加快了护照办理并托在北京朋友买好了9.15日T27次（北京西21.30—拉萨18.05）火车票。加工粉碎红景天，收拾旅行装备，复习打印攻略。一切都在加速准备中……。

照片描述：冈仁波齐

先介绍一下我的领队胡子，济南户外著名驴友（个性鲜明，外形冷酷，特立独行,），济南户外第一大厨（擅长户外烹饪），山东户外第一炉（户外炉头收藏家）。这次西藏尼泊尔之行又留下了高山王子，夏尔巴人之美名（海拔5000以上无明显高反，善于高原负重行走）。

9月15日10.19 动车去北京，坐特8公交车去了航天桥的空军总院，与领队朋友见面吃饭后去了北京西站上车。16日中午，一斤多衡水老白干+啤酒下肚，领队言行也变得粗旷了起来。17日下午6点多火车到达了拉萨。 

      乘公交车到了平措青年旅舍，住的顶层的8人间，条件很差，房间里新驴唧唧歪歪，房间门口就有狗屎。电话联系上同去阿里的网友萤火虫，大家简单吃了顿便饭。交流了行程/线路，领队也提出了分队……

200910.01日 （晴天） 天还没亮就起床赶往拉萨长途车西客站，车站遇见了2位广东的妹妹一起同行，270元一位拉萨--樟木口岸。中午在赶往日喀则路上，午餐时电视里正在回播国庆阅兵式的表演。

路上又遇到几次武警检查站，停车登记检查证件，到了樟木已经夜里2点。 说一说去西藏的证件检查，这次阿里和樟木来回的路上经历了无数次军警的设卡检查,审查身份证/边防证,搜查汽车 背包,那些jc态度还算好，讨厌的是那些人民武装jc，实枪荷弹不说，个个装B 威武状，态度也凶狠野蛮，好像老百姓都nmd是恐怖分子。这些军人只会对着老百姓操蛋。还有拉萨街头，满街实枪荷弹。全副武装的军警,房顶上阻击手架着枪四处张望,记得阿里地区的派出所与部队门口还设置了军事掩体与刺轮胎的钢钉。这些情景与爱国电影里日本鬼子侵华的场面差不多。一片白色恐怖的感觉，民族大团结与大东亚共荣圈有没有本质的区别我是不得而知。

第三湖

            10月2日起床晚了，兑换了4000￥的货币（100.00元人民币兑换1142.00卢比）准备出关， 拼车时居然遇见了网易博客上见到过得老鼠皇帝夫妇。出关进关都是繁琐的开包检查，进关还被尼泊尔边境官员勒索了200尼币，本来大家说好不交200尼币，看见周围的中国人甚至外国鬼子都在交，国人的从众心理开始作祟，心里虽不情愿，但是还要交钱，而且嘴上还自慰呐：操，20块钱人民币不多，花钱买个平安。一派当年鲁迅笔下的阿Q大将的风范。

刚刚去了趟新疆，昨晚深夜进家，来回半个月。‘包扎墩乌孙’线路反穿（南疆穿越天山进入伊犁的古道）重装徒步穿越走了7天半。手机八天无信号。这次穿越走的比较累，出山后一直手指发麻，甲沟疼痛，角质层皮肤增厚，触觉迟钝，5天后轻度脱皮。膝盖略隐痛。一周后才逐渐恢复正常。 我想是背包肩带压迫肩周及上肢血管，供血不足，末梢微循环障碍所致。

行程简介：

济南（2011.09.21）---乌鲁木齐---库车（住宿）---黑英山口（9.25日下午4点）---博孜克尔格河峡谷---阿克布拉克达坂（4075米）---天堂湖--阿克布拉克峡谷----科克阿拉皮也达坂---科克阿拉皮也沟口---科克苏河 ----溜索渡河--包扎敦达坂（3660米）--穹库台村（10月3日上午9.00）---特克斯县---伊宁（住宿）---乌鲁木齐---济南（2011.10.06）

9月21日上午九点1085/1086次（济南-乌鲁木齐 卧铺中） 徐车长提供3餐

  9月23日晚八点抵达乌鲁木齐（因为三门峡路段塌方 火车晚点11小时 ）出站简单晚餐，牛肉拉面。进站时，我的瑞士军刀安检时居然要收缴，（符合公安部刀具管制条例）只好拿回来出站隐藏后再重新进站。

  9月23日晚十点5806/5807次 （乌鲁木齐-库车 卧铺上）

  9月24日下午三点到达库车，联系包车，住宿，采购食品饮用水气罐。晚餐新疆羊肉烤串 拉面。

9月25日早9点30 出发，出发前买了四个大馕，麦香诱人。到达黑英山乡后

2011-10-28 ~29日 济南奥体中心 西柳运动场

巨大的投入 高额的维护 纳税人的银子啊

照片描述：领导讲话

照片描述：广播体操

照片描述：广播体操

照片描述：西柳运动场外景

照片描述：开幕式入场

露脐装

同志们好！同志们晒黑了！

人来了球却跑了

登山鞋来了，还有发低档次冲锋衣的。就差发登山包，帐篷了。

一、了解膝盖： 

       膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。

二、症状： 

       膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。

三、检验方法： 

 

早上几点起床 : 8点半

晨间心情 : 回家的心情真平静

上班/上学路上 : 休假中，上毛！

工作/学习计划 : 休假结束准备上班，开运动会了

今日早餐 : 老婆吃剩下的面条汤，清汤挂水但很香

关注新闻 : jobs挂了，才56岁！

今日个性签名 : 龟孙子的长途重装高海拔拔高

昨日的梦 : 出门半个月回家，一夜无梦，未遗！

包扎敦达坂，我的装13照- 

 有两年没进山长途远行了，今年上半年领队计划带我们走龙眼，八月初酒桌上叽歪了N次，八月下旬他们却没能及时出手购买进川的打折机票。后来单位J8事与行程冲突，不敢确定一定追随领队前往，副领队刚刚走完四川回来也哼哼唧唧不积极操办。结果一两天时间机票价格迅速上涨，准备了半年之久的龙眼计划突然见红就流产了。期间曾建议走新疆线，领队坚韧不拔，异常执着的坚强风格充分展现：一定走龙眼，明年一起进疆。结果大家不欢而散。估计领队自己走龙眼，副领队计划进疆走乌孙，我等待观望，等过了十一就能知道结果了。

（10月的结果：领队自驾去了甘南，四川黑水一带，我追随副领队去了新疆乌孙线路）

很快进入9月，单位的事情拖拉到10号还没有确定，我先休假了，先做好行前准备再说，计划追随胡副领队走乌孙线路。女儿也非常积极要求同行，我却担心她体力或者高反与我的不确定。开学后要求每天跑步5000米，告知乌孙的艰辛，背负7天食品及自己的衣服睡袋等。她逐渐犹豫打退堂鼓了。在心里还是想带着她走一趟，难得的一次经历与机会，可又担心出现问题。矛盾与遗憾中……

     八月十五那天准备行头，购买食品，网购家什，本来计划买个新包，但是舍不得丢掉那个走遍天南海北N处的老包，南部山区估计不下五十次吧，3次太白，2次进藏，川藏线，墨脱，甘南，冈仁波齐，玛旁雍错，尼泊尔EBC，泰山及周边省市的山山水水，还有前主人老头的四姑娘，海螺沟……计划这次再背着它走一次新疆算作谢幕。

写

“猫路”在哪里呢？近乎90度的崖壁上露出几段折叠的“猫路”，远看像是一截一截的绳子被悬钉在绝壁中，弯曲而上。不熟悉的人根本看不出这条猫路的痕迹。

“猫路”上约有1800个台阶，随着高度的增加，越来越难走，石阶变成了近乎垂直的“天梯”，最窄的地方才20厘米，仅能容下一只脚，两边就是深不可测的谷底。

路上碰到采连翘的村民

难道是红牛惹的祸

我们晚上8点多到达鹅屋乡，在小学门口扎营，早上五点就被村民的说笑声叫醒。

备注：我每回出去露营只要在村子周围我就会值更，这次也不知怎么搞的，竟然一觉到天亮。（感谢衩哥睡前在我帐篷附近摆上防护）

鹅屋乡小学，方圆几十里的孩子都在这里上学，10天才回一次家。

天生桥上感受升天入地的感觉

走在天生桥上面没啥感觉，站在对面给他们拍照我有种想便便的感觉，腿发酥心发颤，蹲在地上稳了稳神才感觉好受许多。

老鸦砣

一个很小的自然村，村中有4户人家，其中3户邻里而居，另外一户在外面养兔子也不经常回来。村中通电，手机信号随风飘舞。

村口一棵大杏树，果子落得满地都是，我们弯着腰，满地拣果果的感觉仿佛回到了童年。

（一）白醋治疗法

    用白醋泡牛黄解毒丸（一两元钱一袋的那种糖衣片），调成糊状，敷在膝盖上。

    用后皮肤会有一些灼热感，建议在春秋季治疗。如果肤质容易过敏，或是皮肤比较的嫩的话，还是要少加一些牛黄解毒丸。短时间内就有效果。 

（二）拉拉秧治疗法

用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。

每天换药一次，连用一周，（平时别总走路，上楼梯、减轻关节负重。）

（三）川穹治疗法

川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸或纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程 

（四）生乌治疗法

生川乌、生草乌各50克。治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。

（五）药洗法

1、威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各30克，米醋500毫升。将前4味加水浸泡后，再煎汁，稍浓缩，然后加水米醋搅匀，加热后浸洗患处，每次15-20分钟，每日1-2次。

爬山多年来，早餐第一次在山里吃上热油条，感谢青铜老师，也感谢我的老领队--老老高。

11年5月14日早八点 ，老高开车来接我，去梯子山烙槐花饼 宿营  谈人生。路上接上山人9点多到了西营，3块钱豆腐，10块钱猪肉切成丝。黄瓜小葱蒜薹，还有面饼四个。

去梯子山的路上，路旁的槐花挂满枝头，香气扑鼻而来，淡雅香甜。梯子山村小歇片刻，等齐水开车过来后开始沿前嘎哩沟登顶。

一进山发现山里的槐花还没有花蕾，今年天气较往年偏冷。后悔路上应该摘些或者在西营买一点。

几个老友爬山自然少不了磨牙抬杠虾扯蛋，冷嘲热讽口水战早已是常态了。话题从唱-红-打-黑 勃起来 到影-帝，文革等等等 。人文历史，天南海北。耳红面赤粗脖子，唾沫星子满天飞。虽然都不是国家领导人，却忧国忧民，夜以继日，都想日理万机。

据观察：越是拔高时大汗淋漓气喘吁吁，争论越加激烈。当登顶后或者平缓行走时争论也平和了。人的情绪与疲劳状态有着密切的关系。

中午十二点登顶后翻过垭口开始午餐，没水源吃的简单。 油炸花生米，炒鸡蛋，草塘卤鸭，6个人3罐青啤。饭后午休半小时，闭目养神玩意念，神仙般的日子。青铜来电话要来晚餐宿营，让他路上摘些槐花过来。

下午2点开始下降去营地。石槽水库的路已经修整，山石被炸去了一大片。泰安一侧的植被破坏的严重。路上老领队敏锐的目光居然发现路上微小的蜱虫。

一只喝饱了山羊血的蜱虫（壁虱、扁虱、草爬子）。夏秋季节登山，长衣长裤驱虫剂还是必须的。

早上几点起床 : 六点钟

晨间心情 : 空气清新，鸡啼鸟鸣，

上班/上学路上 : 不上班，自然醒。

今日工作/学习计划 : 工作个鸟，今天周末

今日早餐 : 吃得不错

关注新闻 : 中东路事件中TG中央提出“武装保卫苏联”的口号

今日个性签名 : 人生如梦

昨日的梦 : 爬进厨房吃水饺，裤子掉了。--难道是春梦

开心的事 : 还活着

为他人做的事 : 炒豆角，烙槐花饼，  玉米黏煮，山蒜木耳炒肉丝

今日花销 : 油盐酱醋茶

比起昨天的进步 : 又成熟了一天

今日心情 : 心情还不错

今日关注 : F4的天空

今日饮食 : 爬山吃得不错

明日计划 : 好好休息

      本来计划甘化泉宿营，却变成了“勇士”重装勇攀十八盘，“强驴”趁夜色征服了玉皇顶。----------- 一次很二的徒步旅行。

周五的召集贴；20100911 周六 泰山甘化泉宿营。早上9点前仲宫农业银行十字路口集合。带2餐， 露营装备，领队：山哥   联系电话：1351531××**(活动结束后隐去电话号码)  抓紧报名，人满报名截止！

9.11日 早九点 5人仲宫集合完毕。购买啤酒，辣椒，豆角，西红柿 香菜 豆腐，豆腐皮等蔬菜副食品。 包车到东御道水库下。因为是宿营的活动，大家不急不慢，沿着大直沟慢慢溜达着上山。

离开水源前我们开始 做饭 吃午餐，今天中午的招牌菜是：油泼豆腐，辣椒炒肉丝。

此时左上角手表的时间是：13点42分。蔬菜，豆腐 肉食带了不少  但是主食却带少了。5个人上山前才买了 10个烧饼。荒山野岭带了3个汉堡

午餐过后 开始喝茶聊天谈人生。最近几年 休闲，随意，慢节奏逐渐成了我们爬山的风格。

小溪旁边的路上，一队队的年轻人却急匆匆的沿着东御道山路上行，估计大部分是计划天黑前登上玉皇顶的大学生们。

我们的目的地是甘化泉，总感觉线路不长。道路相对容易辨认。因为8月15日曾经沿着这条